O tema de hoje...ergonomia

Ergonomia consiste no conjunto de disciplinas que estuda a organização do trabalho no qual existem interações entre seres humanos e máquinas.

Este termo surgiu a partir do grego ergon, que significa “trabalho”, e nomos, que quer dizer “leis ou normas”.

O principal objectivo da ergonomia é desenvolver e aplicar técnicas de adaptação de elementos do ambiente de trabalho ao ser humano, com o objectivo de gerar o bem-estar do trabalhador e consequentemente aumentar a sua produtividade.

A utilização do computador como ferramenta de trabalho exige cuidados especiais no dia-a-dia, desde o posicionamento do corpo ao uso de equipamentos apropriados até 
às pausas e exercícios laborais.

Algumas das regras são:

· Estar a uma distância não inferior a 50cm e não superior a 1m do monitor.

· É recomendável que a cabeça não esteja a mais de 35º para a esquerda/direita e não mais de 15º, 20º para cima ou para baixo.

· Evitar ter os pulsos tortos ao usar o teclado ou o rato.

· Manter os acessórios e elementos para o desempenho laboral a uma distância de fácil acesso.

· Manter a cadeira a uma altura ideal, de modo que nos permita laborar confortavelmente.

· Manter sempre os pés bem apoiados nos apoios da cadeira para evitar desconforto atrás dos joelhos e não causar redução da circulação sanguínea.

  

Espero que tenham gostado do tema de hoje,fiquem atentos para mais e melhores publicações no nosso blogue e do Luís!!!

Trabalho realizado por Jorge e Miguel